T FormDiet Sağlıklı Yaşam Merkezi Yorumlar

Tuğçe çok başarılı, samimi , ilgili bir diyetisyen. Bana çok yardımı dokundu. Az ama inatçı kilomu sayesinde verdim. Herkese öneririm.

Tuğçe Hanımla 5 ay kadar önce tanıştık hamilelik sonrası kalan kilolarımı veremiyordum ve bu süreçte 15 kilo verdik. Kendisi o kadar mükemmel bir insan ki asla bunaltıp yormuyor isteklerinize göre hareket ediyor ve benim gibi sürekli …

TFormDiet i instagramda takibe başladığında canım Tuğçe hocamın paylaşımlarına bayılıyordum. Sonunda en erken kaçta pilates dersi yapabiliriz soruna 07.00 cevabını alınca hadi bir deneyeyim dedim 6 ay önce

Daha önceki kilo verme deneyimlerim oldu ancak hiç biri Tuğçe hanımla beraber olduğu kadar etkili olmamıştı. Herkesin yaşam tarzı ve günlük rutini farklı ve bu rutin içerisinde sağlıklı yaşamı sürdürmek gerek. Tuğçe hanımla beraber sağlıklı …

Yaklaşık birkaç yıldır veremediğim, pandemiyle aldığım kiloları Tuğçe Hanım sayesinde aç kalmadan düzenli bir şekilde verdim. Danışanlarına karşı olan tutumu ve sevgisi her diyet listesinden önce bu hafta şu kesin olsun bu kesin olmasın …

Tuğçe hanımla online diyet sayesinde tanıştık. Enerjisini motivasyonunu asla üzerimden eksik etmedi. Yolumuzun 3/4 ü tamamlandı. Ve ne aç kaldım ne sıkıldım. Her hafta evde nelerimiz var diye normal hayatıma entegre etti diyet listemi. …

Yaklaşık iki yıldır süren beraberliğimiz de sadece bı Spor yeri olmaktan daha çok şeyi ifade ediyor benim için ♥️ gerek hocalarıyla gerekse Tuğçenin enerjisiyle mutsuz ayrilmaniza imkan yok derse gitmeyecekseniz bile Tuğçenin bı kahvesini içip sohbet etmenizi oneririm

Tuğçe Hanım, çok tatlı, güler yüzlü bir diyetisyen. Kübra Hanım da çok tatlı pilates hocası. Yemek listeleri çok hoşuma gitti çünkü sağlıklı, az olmayan porsiyonlarla hiç aç kalmıyorum. İki haftada Tuğçe Hanım'la ve Kübra Hanım'la pilates …

Tuğçe hanım ile cok güzel bir sürece girdik. Hem kilo veriyoruz hem aç kalmıyorum. Hemde neyi ne kadar yemem gerektiğini öğreniyorum... iyi ki tanımısim Tuğçe hanımı❤❤❤❤

Tuğçe hanımla 2018 senesinde, aldığım kilolar beni rahatsız eder duruma geldiğinde tanışmıştım. 67 kilo ile başladığımız süreci diyet ve reformer pilates ile 54 e kadar getirmiştik. Bu süreçte yağ oranım da giderek azaldığından 54 kilodan …

Eşimle birlikte gittiğimiz , Kübra hocam sayesinde kısa zamanda fiziksel performansımızın arttığı ve çok keyifle gittiğimiz merkez.Bir de Tuğçe hanım sayesinde yıllardır veremediğim fazla kilolarımı vermeye başladığımda ikinci adresim haline geldi bundan böyle.Kübra Hocam, Tuğçe Hanım harikasınız.

Dünyalar tatlısı Tuğçe’ciğimle yollarımız 7-8 ay önce kesişti ve sayesinde hayatıma giren pilates yaşam biçimim olma yolunda ilerliyor. Benim kadar tembel birinin bile (üstelik pandemi koşullarında üretilecek bahane çokken) koşa koşa …

Tuğçe Hanım ile yaklaşık iki ay önce tanıştım nolur ama nolur beni kendime getirin dedim :) Malum pandemi sürecinde homeoffice çalışmalarda hepimiz dolgun bir miktar kilo …

Merhaba! Çok kısa bir süre önce, fazla kilolarım sebebiyle görüşmeye başladığım Tuğçe …

İlerleyen yaşa eşlik eden kilolarıma bir de menopoz eklenince... Yuvarlanıp gidiyordum neredeyse... Canım Tuğçe Hanım ile tanışıp, kilo vermeye başlayınca hafiflemeye başladım. Beni üzmeyen ve sürekli değişen listeleriyle yıllardır hiç …

Yıllardır veremediğim kilolarımı sevgili diyetisyenim Tuğçe hanım sayesinde hem hızlı hem de sağlıklı bi şekilde verebildim. Bu yolculukta gerek motivasyonu gerek neşesiyle bana çok destek oldu ve kendime inanmamı sağladı. Bana soran …

2 senedir pilates için gittiğim yer. Geçen sene 3 ay boyunca diyet desteği de aldım. Gerek diyetisyenimden gerekse pilates hocamdan çok memnunum. Halen kilo koruma için diyetisyenimden destek almaya devam ediyorum. Pandemi sürecinde …

Tuğçe Hanım'la tanışmadan önce sağlıklı beslenmenin s sini bilmiyormuşum. Birlikte sağlıklı beslenmeye başladığımızdan beri kendimi daha fit daha sağlıklı hissediyorum. Hem kilo verip hem sıkılaşmak harika...

Tuğçe hanımla yaklaşık altı aydır birlikte bu süreci yönetiyoruz , hafta hafta yormadan bıktırmadan sağlıklı bir şekilde aç kalmadan kilo veriyorum , her görüşmemizin ardında haftanın nasıl geçeceğini sorması ve haftayı planlaması sayesinde …

Tuğçe hanımla yaklaşık 7 aydır çalışıyoruz bu süreçte 3. Derece karaciğer yağlanmam son buldu.Daha sağlıklı ve fit bir görünüme sahip oldum toplamda 15 kiloya veda ettik kendisi alanında uzman ve yeniliklere açık biri. Herkese tavsiye ederim.

pandemi sebebiyle daha da almış olduğum kilolarda Tuğçe hanım ile tanıştık

Güleryüz ve ilgi arıyorsanız işte doğru yerdesiniz. Şahane bir diyetisyen ve her biri birbirinden tecrübeli pilates egitmenleriyle benim yıllardır aradığım stüdyo oldu. Disiplini elden bırakmıyorlar. Hijyen kurallarına son derece önem veriyorlar. Her konuda dikkatliler. Çok memnunum ve herkese tavsiye ediyorum.

Tuğçe hanıma Mart ayında pandemi sürecinde başladım. Pek spor yapamama rağmen bugün itibariyle 35 kilo vermiş durumdayım. Diyetleri tamamen sizin zevkinize göre düzenliyor. O nedenle listelerdekiler bana uyar mı diye düşünmeyin. Ayrıca her zaman güler yüzlüdür ve sizi hep motive eder :)

TFormDiet ile tanışmam Instagram üzerinden oldu. Bir süre sayfayı takip ettikten sonra Tuğçe Hanımcım ile bir görüşme ayarlayıp aletli pilatese kayıt oldum. Kasım ayından beri hiç sıkılmadan ve severek devam ediyorum. TForm Diet pandemi …

Tuğçe ablacığımla ekim ayında online diyete başladık.Ve ben kendime inanmazken o bana inandı ve benide inandırdı

Tuğçe Hanım'a danışalı bir hafta oldu ve bir hafta içerisinde çok güzel bir ilerleme kaydettik. Aynı zamanda hem çok güler yüzlü oluşu ve hemde listelerinde hep farklı alternatifler önermesi ile hiç zorlanmadan diyete devam ediyoruz. İyi ki Tuğçe hanım ve Tform ile yollarımız kesişmiş :)

2 yıl önce acil kilo vermem gereken bi donemde imdadıma yetişti Tuğçe hanım. hiç kilo vereceğime inanmıyordum. Sabrı, güleryüzü, motivasyonu ve kişiye özgü uygulamalarıyla 1 ayda 5 kilo vermemi sağladı. Çokça iyiki dedirtti :)

Bu zamana kadar fazla diyetisyenle calismadim ama Tugceyle tanistiktan sonra daha once gelseydim keske dediim!! Bu kadar anlayisli ve bu kadar bizden biriyle birlikte kilo verme seruvenime basladigim icin cok mutlu ve sansliyim. Benden …

Tuğçe Hanım’ı pozitif enerjisi, birbirinden lezzetli tariflerle diet yapmamı kolaylaştırması, ben kendime inanmazken bana inanarak veremediğim kilolarımdan kurtulmamı sağlaması sonucunda şiddetle tavsiye ediyorum:))

Tuğçe Hanım, Marmara Üniversitesi’nden aldığı iyi eğitimi iş hayatına başarılı bir şekilde adapte etmiş olmasından dolayı istediğiniz sonuca ulaşmanıza süreçteki yüksek motivasyonuyla destek oluyor. Ayrıca sohbeti ve ofisteki kolonya seçimleri de çok iyi

İkinci kez Tuğçe hanımla yolumuz kesişti. O kadar guleryuzlu, o kadar ilgili ki. Hem yüzyüze hem online deneyimim oldu. Onlineda da görüntülü konuşurken bile aynı ilgi ve samimiyetle yaklaştığı için kendisine teşekkür ediyorum

Referans aracılığıyla bulduğum canım diyetisyenim! 8 aralık 2020 de başladım kendisiyle birlikte 2 ayda 10 kg verdim. Düzenli beslenmeyen ve hazırlaması zor şeyler hazırlamayı sevmeyen biri olmama rağmen neyi severim neyi yaparım herşeyle …

Tform diet ailesinde, sıcacık, ilgili ve güleryüzlü arkadaşlarla harika bir kilo verme ve sıkılaşma süreci yaşıyorum..Kilo verirken özellikle istediğim şey; yüzümün küçülmemesi, yani kas kaybı yaşamamaktı..Sevgili diyetisyenim Tuğçe …

Tuğçe Hanımın yönlendirmelerinden ve kişiye uygun diyet listesi hazırlamasından çok memnunum. Diyet yapmak isteyen herkese T formdiyet sağlıklı yaşam merkezini tavsiye ederim.

Tuğçe Hanıma gelmeden önce herkes gibi evde kendi başıma diyet uyguluyordum düzenli spor ile birlikte. Burası bana çok şey kattı doğru bilinen yanlışları hatalarımı çok iyi anladım ve sonuç harika. Manevi olarakta çok destek aldım çok minnettarım . Etraftaki insanları boşverdim artık . Çok teşekkürler T FormDiet ....

Tuğçe hanım çok güleryüzlü, enerjisi yüksek bir insan. Ve diyet sürecim onun sayesinde çok kolay oldu. Gerçekten insanı motive ediyor, iyi ki sizi tercih etmişim çok teşekkürler❤️

Kısa süre önce tanıştığım ama enerjisi ilgisi ile beni inanılmaz rahatlatan Tuğçe Karabulut hocama teşekkür ederim

Sevgili Tuğçe Hanım ile bir süredir diyet yapıyorum. Daha önce başka diyetisyenlerle de çalışmış biri olarak söylüyorum. Tuğçe Hanım sizi asla sıkmaz. Yoğun dönemleriniz tatiliniz var ise istediğiniz haftaları dondurabilirsiniz. Çok güzel …

Eşim ve ben, Tuğçe Hanımın ışığında pilates ve diyetle çok kısa zamanda ciddi yol aldık. Sonrasında da sağlıklı beslenmeyi hayatımıza yerleştirdi. Çok teşekkür ederiz.

Yaklaşık 6 aydır içerisinde bulunduğum, keyifle spor ve diyet yaptığım, bana çok uzak gelen kilolara düştüğüm bu kurumdaki insanlar hem çok güler yüzlü, hem de çok iyi iş yapan insanlar. İyi ki tanışmışım ve hala devam ediyorum bırakmaya da niyetim yok

Tuğçe hanım güleryüzlü diyetisyen Gülşah hanım da çok tatlı plates hocası oraya gittiğimden beri kendimi daha iyi hissediyorum herekese tafsiye ederim

Tuğçe hanım çok ilgili birlikte hazırladığımız güzel tarifler sayesinde kilo vermek hiç zor olmuyor ben gerçekten memnun kaldım herkese tavsiye ederim.

Canım Tuğçe Han'imcimm tanıdığım harika insan en az 10 diyetisyende gerçekleştiremedigim performansı sayenizde 3 ayda gerçekleştim

Hem spor hem sağlıklı beslenme olarak kısa zamanda sonuç alabileceğiniz, geçirdiğiniz zamanın son derece keyifli ve kaliteli olduğu, işine özen gösteren, güler yüzlü ve samimi çalışanlara sahip bir yer. Çok sevdim çok memnun kaldım şiddetle tavsiye edilir :)

Tuğçe Hanım candır, hiç üşenmeden ince ince planlar diyeti. Her şey için çok teşekkür ederim. Google en fazla 5 yıldız diyor ama aslında 10/10.

Harika bir plates salonu, mükemmel bir diyetisyenin işletmesi altında ilgi, alaka , hijyen, güleryüz eşliğinde çok keyifli dakikalar geçirerek formunuzu koruyorsunuz kesinlikle herkesin kendisini bu işletmede şımartması lazım

Çok faydadını gördüğüm destek, yönlendirme be programlarınız için teşekkürler. Gönül rahatlığıyla Tuğçe Hanım’dan destek alabilirsiniz.

Başlayalı yaklaşık bir ay oluyor. Kendimi diyetteyken işkencede gibi hissetmiyorum artık. Hem de kolayca 4,5 kilo vermişim. İlgi ve alakalarından dolayı çok teşekkür ediyorum ve kesinlikle tavsiye ediyorum.

Birkaç kilo fazlam olduğu halde güleryüzlü diyetisyenim sayesinde sağlıklı beslenme alışkanlığı kazandım ve fazlalıgımdan da kurtuldum :) gerçekten güleryüzün ne kadar önemli oldugunu anladım.

Gidip aşşşırrı memnun kaldığım canım diyetisyenim ilginiz ve sabrınız için çok teşekkür ederim ben annemle birlikte gidiyorum bu kadar ilgili bir diyetisyenle hiç karşılaşmamıştım kesinliklee çok tavsiye ediyorum ben çok memnun kaldım ❤️

Müthiş programlar aç kalmadan hayatımda ilk kez böyle verimli kilo veriyorum Tuğçe hanımın emeklerine sağlık

Online diyet ile başladık, bugün yüz yüze seansımız da oldukça iyi geçti. Motivasyonu ve ilgisi süper. Mükemmel bir diyetisyen ve kesinlikle tavsiye ederim

Her aradığımda ulaşabildiğim farklı diyet listeleri ile hiç sıkılmadığım enerjisi güler yüzü modu hep yüksek olan ve kendini iyi hissettiren harika bir diyetisyen ❤️ şiddetle tavsiye ediyorum

Yağ oranım tam %26 idi Tuğçe ve Deniz hanımla tanışmadan önce sağolsun Tuğçe hanım beslenme uzmanım Deniz hanım da pilates hocam oldu ve kısa zamanda bütün fazlalıklarımdan kurtuldum iyi ki böyle güzel insanlarla tanışmışım

Tugçe hanım çok enerjik ve tatlı birisi diet sürecimde beni çok motive etti ve çok güler yüzlü ben çok memnun kaldım

Çok başarılı bir kadro

kesinlikle ilgileri ve alakalı muhteşem bir süre önce gelmeye başladım ve şimdiden oldukça memnun kaldım her şey için teşekkürler :)

Yıllar kilo alamıyordum doğru şekilde beslenerek kısa sürede sağlıklı bir şekilde 10 kilo aldım teşekkürler.

Gönül rahatlığıyla gidip, danışabileceğiniz bir ortam yarattığı için tuğçe hanıma teşekkür ederim.

Tuğçe hanım o kadar ilgili bir diyetisyen ki gerçekten süpersiniz çok güzel ilerleme katettik herkese tavsiye ediyorum memnun kalacağınıza eminim

Kisa zamanda harikalar yaratiyorlar herkes guler yuzlu ve isinin ehli. Bana bile sporu sevdirdiler. Pilates, diyet yapmak istiyorsaniz mutlaka bi ugrayin

Tuğçe hanım çok iyi bir diyetisyen gerçekten çok başarılı tavsiye ederim

Kilo almak zordu eğer t form diet olmasaydı ♥️ Her şey için teşekkürler ♥️

Klasik bir yer değil, inovatif bir yaklaşım var. Aldığım hizmetten memnun kaldım.

45 günde 18 kilo başka söze gerek var mı :)

Gerçekten çok memnun kaldım. İçerdeki Güler yüz ve ilgilenme çok memnun etti beni herkese tavsiye ederim.

Çok memnun kaldım, çok ilgililer ve çok yardımcı oldular.

Çok memnun kaldım. Önerilenecek bir diyetisyen

Çok memnun kaldım, çok ilgililer :)

Şu dönemde ikinci evim gibi oldular bayılıyorum