Yoga Evim Hamile Pilates, Yoga,Yogilates Merkezi Yorumlar

Hamileliğin 19. Haftasında Banu hocayla tanıştık. Daha önce pilates ve /veya yoga yapmamış biri olarak hamilelik dönemin de yanlış hareketler ile kendimi zorlayabileceğimi düşünüyordum. Bu sebeple özellikle yakın ve yüzyüze çalışabileceğim …

Hamileliğimin 12. haftasında başladığım derslere devam ettim ve dersler sayesinde şimdiye kadar hamilelik kaynaklı sırt yada bel ağrısı gibi problemler yaşamadım. Aktif kalmayı sağlamak, alanında profesyonel Banu Hocayla derslere katılmak …

Banu hocamla 14. Haftada tanıştım. O zamanlar bel ağrım ve baş ağrım çok oluyordu fakat ilk haftadan itibaren derslerin çok etkisini gördüm. Nefes egzersizlerini yapmaya başladığımda başımın ağrısı da hafiflemeye başlıyordu. Derslere devam …

Banu hocayla ilk tanistigimizda 13 haftalik hamile, hareketlerin yarisinda zorlanan, normal dogumla ilgili cesitli endiseleri olan bir anne adayiydim. Hocanin pozitif enerjisi ve profesyonel liderligi esliginde hem fiziken hem de ruhen …

Banu hocamla hamileliğimin 24. haftasında tanıştım. Online olarak haftada 3 gün çalışmaya başladık. Fiziksel olarak rahat bir hamilelik geçiriyorum, yoga yapmak kilo kontrolünde bana yardımcı oluyor. Herşeyden önemlisi doğum öncesi nefes …

Banu Değer hocamla hamileliğimin 22.haftasında tanıştım. Yurtdışında yaşadığım için derslere online olarak katılmak durumundaydım, fakat bir miktar önyargım vardı. Banu hocam istisnasız her derste her birimizi o kadar güzel takip ediyor ki …

Banu hocamla tanıştığımda daha önce spor geçmişim olmadığı için Online ders konusunda epey tereddütüm vardı. Kendisi bilgisi, profesyonelliği ve tecrübesiyle çok kısa sürede tüm tereddütlerimden kurtulmamı sağladı. Ekran karşısında bile …

Hayatımda hiç bu kadar uzun soluklu spor yapmamış biri olarak hamilelik sürecimin 13.haftasından 35.haftasına beraber geldiğimiz için kendimi çok şanslı hissettiğim canım Banu hocam, iyi ki varsınız. …

15 haftalık hamileyken başladım. Banu hocamız işinin ehli ve çok ilgili tüm öğrencilerini en doğru şekilde yönlendiriyor ders sırasında tek tek takip ediyor. Online derslerine katılıyorum, dersler uzaktan dahi çok verimli ve faydalı geçiyor. Güler yüzü ve sıcak yaklaşımı için hocama çok teşekkür ediyorum.

Banu Hocayla hamileliğimin 21. Haftasında tanıştım, ağrılarımın arttığı dönemdi ve pozitif enerjisi ve bilgisiyle gerçekten kısa zamanda olsa ağrılarım hafifledi. Her anne adayına kesinlikle öneririm.

Banu hoca ile 15. Haftamda tanıştım yaklaşık 1 aydır çalışıyoruz.Daha önce spor yapmamış biri olarak bana Yoga’yı hamileliğimde sevdirmeyi başardı. Bundan sonraki dönemde de Yoga’yı hayatımın bir parçası haline getirmeyi planlıyorum.Disiplinli ve sevecen yaklaşımından dolayı kendisine teşekkür ediyorum…

Hamilelik öncesi bile skolyoz ve boyun düzleşmesinden dolayı oluşan ağrılardan günlük hayatımı sürdürmekte zorlandığım için hamilelik döneminden çok endişeliydim fakat sizinle derslere başladığımdan beri hamilelik öncesi hayatımdan daha …

14. haftadan beri Banu hoca'nin online egzersizlerine katiliyorum. Egzersizler vucudumda olusan agrilar ve hareket gucluklerinin giderilmesine cok yardimci oluyor, esneme hareketleri cok rahatlatiyor. Ders sonrasinda cok rahat bir uyku cekiyorum.

Banu hocayla tamamen tesadufen internet uzerinden tanistim, derslerimizin 2. ayindayiz, ben de su an 25. haftamdayim. Onceleri online ders almak konusunda endiselerim vardi ama simdi iyi ki baslamisim diyorum, hatta keske daha da once …

Hamileliğimin 20.haftası itibariyle Banu Hocamla beraber derslere başladım. Daha önce yoga veya pilates yapmadım. Ancak hocamızın yaklaşımı ve takibi sayesinde çok çabuk adapte olabiliyorsunuz. Fiziksel olarak aktif olmak bu süreçte daha iyi ve mutlu hissettiriyor. Canı gönülden öneririm..

İlk dersim sonrası deliksiz muhteşem bir uyku çektim hamileliğimde haftalar sonra.. kendimi çok daha enerjik hissediyorum, teşekkür ederim Banu Hocam.. güncelleme: harika bir deneyim, derslere katıldıkça daha zinde ve sağlıklı hissediyorum kendimi, normal doğum isteyenler mutlaka denemeli

Hamile pilatesi dersleri çok yararlı ve eğlenceli. Banu Hoca hamilelere güven veriyor.

Banu hoca ve dersler sayesinde rahat ve ağrısız bir hamilelik geçirmeniz mümkün. Dersler sırt ağrılarınıza ve bacak kramplarınıza inanılmaz iyi geliyor. Hareketler sırasında Banu hoca sizi izler, görür ve hareketinizde bir yanlışlık varsa …

Hamilelik sürecimde kendime yaptığım en büyük iyilik Banu hocadan ders almak oldu. Keşke hamileliğimin daha erken zamanlarında başlayabilseydim. Profesyonel eğitimi ile her ders sonrasında yorgunluğumuzun, ağrılarımızın yerini hafifleme rahatlama alıyor. İyi ki yolumuz kesişmiş, her hamileye Banu hocamızı tavsiye ediyorum.

Sevgili Banu Değer hocamız tecrübesi, sevecenliği ve kendine has tarzıyla hemen ilk ders itibarı ile farkını hissettiriyor. Kendinizi rahatlamış, hamileliğin verdiği olağan sıkıntılardan arınmış, dingin ve ağrıların hafiflediğini …

Banu Hocam ile hamileliğim süresince online olarak haftanın üç günü çalıştık. Çok rahat bir hamilelik süreci geçiriyorum, kendisi sayesinde sırt ağrılarım geçti. Tecrübeleri ve bilgisi ile hamilelik sürecinde çok güven veriyor. Hem emzirme hem de diğer konularda danışanlarına birçok fayda sağlıyor. Kendisine çok teşekkür ederim.

Henüz 1,5 aydır katılım gösteriyor olmama rağmen, vücudumdaki olumlu değişimleri farketmemle birlikte motivasyon açısından çok güzel bir ortam oldu benim için. Banu Hoca'nın verdiği güven çok kıymetli, iyi ki başladığımı söyleyebilirim. …

Birebir ilgi ve sıcaklığıyla iyi ki karşılaşmışım dediğim yer, Banu hocanın 20 yıllık tecrübesini her derste hissediyorsunuz. Yanlış hareketlerde uyarılmak anca bu kadar tatlı olabilir :) ders sonrası ise, varsa ağrılara elveda diyorsunuz …

Her dersten sonra hamilelik sürecimde iyi ki Banu hocanın pilates derslerine katılıyorum diyorum. Her dersle beraber vücudum daha çok esneyip rahatlıyor. Onun sayesinde çok rahat bir hamilelik geçiriyorum. Hiç ağrım ödemim olmuyor. 12.haftamda başladım tüm hamişlere şiddetle tavsiye ederim.

Banu hocayı hamileliğimin başında internet üzerinden araştırma yaparken buldum. 12.haftadan itibaren online derslere başladık şu an hamileliğimin 30. haftasındayım ve iyi ki onunlayım diyorum. Hamilelik sürecinde ruhu , hissettirdikleri bu …

İlgili, alakalı işini severek yapan hocamız. Deneyimi bilgisiyle her zaman sizi en iyi şekilde çalıştırıyor. Herkese, Özellikle hamilelere çok tavsiye ederim

Banu Hoca ile hamileliğimin 20. haftasında tanıştım. İçinde bulunduğumuz pandemi nedeniyle derslere online katılmaya başladım. Hem bedenen hem de mental olarak farkını ilk haftadan hissettiğimi içtenlikle söyleyebilirim. Gerek enerjisi, …

Banu Hoca tavsiye üzerine karşılaştım ve hamilelik döneminde iyi ki dediğim biri oldu. ilk tanışma dersimde cok etkilendim. Hareketler tabiki çok iyidi ama dersin sonunda yapılan rahatlama da hocamız bizi doğuma hazırladı, doğurduk ve …

Pandemiden dolayı spora gidemediğim için Banu Hoca ile 27. haftamda doktorumun önerisiyle tanıştım. İyi ki de tanışmışız! Fiziksel olarak bedeninizi desteklemenin dışında, meditasyonlarla ruhunuzu da destekliyor :) Hamilelik sürecinde bunun …

Banu Hocamla, hamileliğimin 18. haftasında tanıştık ve haftada 3 gün düzenli şekilde yogilates derslerine devam ettik. 41 hafta sonunda, sadece 9 kilo aldım ve normal doğum yaptım...çok rahat bir hamilelik geçirdim ve son ana kadar bir kez …

Yurt dışında olduğum için hamileliğimin 26. Haftasında tanıştım Banu Hocamla. ( keşke daha erken tanışabilseydim ).Haftanın üç günü yaptığımız yogilates dersleri sayesinde çok rahat bir hamilelik geçirdim. Hamileliğimin 39. Haftasına kadar …

İyi ki tanışmışız dediğim nadir öğreticilerden biridir Banu Değer. Soyadı gibi de çok değerli bir hocadır yoga yapmak isteyen herkesin kesinlikle tanımadı gerekiyor diye düşünüyorum. Hamileliğimin ilk dönemlerinde anormal derecede siyatik …

Hamileliğimin 18.haftasında internetteki yorumlar sayesinde Banu Hoca’ya denk geldim ve bu süreçte başıma gelen en güzel şey oldu yogaya başlamak. Hayatımda hiç spor yapmamış ve her şeyi yarım bırakan bir insan olarak haftada iki gün hiç …

Hamileliğimi öğrendiğim günden itibaren hamile yogası için iyi bir yer araştırmaya başlamıştım ve tesadüf üzeri Banu hocama rastladım. Kendisiyle tanışıp derslere başladığımdan beri hep ‘iyi ki’ diyorum. Sayesinde bel ve sırt ağrıları …

Banu hocamla 20.haftalık hamileyken tanıştım. Yapmış olduğu çalışmalar hem mental olarak hem fiziksel olarak çok rahatlattı beni. Kesinlikle hamilelik sürecinde herkesin gitmesi gerektiği bi yer olduğunu düşünüyorum. Hem ağrılarım azaldı. …

Hamileliğimin başlangıcında yaşadığım tehlikeli dönem geçtikten sonra vakit kaybetmeden Banu Hoca'nın derslerine dahil oldum. O süreçten sonra yapılacak hareketler için yine de içimde "bir şey olur mu?" endişesi vardı. Ama Banu Hoca …

Merhabalar sevgili anne adayları, Hamileliğimin 12. Haftası ile Banu hocamla tanışma ve yogilates yapma fırsatım …

Banu Hocamız bir tanedir. Hamilelik öncesinde bile bel ve sırt ağrıları çekerken, 5. ayımdan itibaren biraz geç kalsam da derslere düzenli katılarak hiç problem yaşamadan geçirdim hamileliğimi. Pandemi sebebiyle stüdyo yerine online …

Banu Hoca ile 11 yıl önce skolyozdan ve kifozdan kaynaklı bel ağrılarıma çözüm ararken karşılaştım. Hem diğer tüm spor ve fizik tedavi denemelerimden çok daha etkili ve eğlenceli oldu, hem de aradığım devamlılığı sağlamamı sağladı. Banu …

Banu hocamı tesadüfen ve internette okuduğum yorumlara güvenerek tercih ettim. Ne kadar doğru bir tercih yaptığımı daha ilk gün anladım. Hamilelik dönemim hem rahat geçti hem de aile ortamı sayesinde yeni arkadaşlıklar edindim. Banu hoca …