Yoga Evim Hamile Pilates, Yoga,Yogilates Merkezi Yorumlar

Hamileliğin 19. Haftasında Banu hocayla tanıştık. Daha önce pilates ve /veya yoga yapmamış biri olarak hamilelik dönemin de yanlış hareketler ile kendimi zorlayabileceğimi düşünüyordum. Bu sebeple özellikle yakın ve yüzyüze çalışabileceğim …

Hamileliğimin 26. Haftasında yoğun bel ağrısı şikayetiyle Banu hocayla çalışmaya başladık. Derslere online katılmama rağmen, Banu hocanın detaylı takibi ile ağrılarım kısa sürede kontrol altına alındı. Yaptırdığı hareketlerle tüm bedeni …

Daha önce spor geçmişim olmamasına rağmen araştırmalarım ve tavsiyeler üzerine hamileliğimin 23. haftasında Banu hocayla tanıştım. Artık kendimi daha enerjik ve sağlıklı hissediyorum. İyi ki yollarımız kesişmiş Banu hocayla. Doğum yapan …

Hamileliğimin 12. haftasında başladığım derslere devam ettim ve dersler sayesinde şimdiye kadar hamilelik kaynaklı sırt yada bel ağrısı gibi problemler yaşamadım. Aktif kalmayı sağlamak, alanında profesyonel Banu Hocayla derslere katılmak …

Banu hocamla 14. Haftada tanıştım. O zamanlar bel ağrım ve baş ağrım çok oluyordu fakat ilk haftadan itibaren derslerin çok etkisini gördüm. Nefes egzersizlerini yapmaya başladığımda başımın ağrısı da hafiflemeye başlıyordu. Derslere devam …

Banu hocayla ilk tanistigimizda 13 haftalik hamile, hareketlerin yarisinda zorlanan, normal dogumla ilgili cesitli endiseleri olan bir anne adayiydim. Hocanin pozitif enerjisi ve profesyonel liderligi esliginde hem fiziken hem de ruhen …

Banu hocamla hamileliğimin 24. haftasında tanıştım. Online olarak haftada 3 gün çalışmaya başladık. Fiziksel olarak rahat bir hamilelik geçiriyorum, yoga yapmak kilo kontrolünde bana yardımcı oluyor. Herşeyden önemlisi doğum öncesi nefes …

Banu Değer hocamla hamileliğimin 22.haftasında tanıştım. Yurtdışında yaşadığım için derslere online olarak katılmak durumundaydım, fakat bir miktar önyargım vardı. Banu hocam istisnasız her derste her birimizi o kadar güzel takip ediyor ki …

Banu hocamla tanıştığımda daha önce spor geçmişim olmadığı için Online ders konusunda epey tereddütüm vardı. Kendisi bilgisi, profesyonelliği ve tecrübesiyle çok kısa sürede tüm tereddütlerimden kurtulmamı sağladı. Ekran karşısında bile …

Hayatımda hiç bu kadar uzun soluklu spor yapmamış biri olarak hamilelik sürecimin 13.haftasından 35.haftasına beraber geldiğimiz için kendimi çok şanslı hissettiğim canım Banu hocam, iyi ki varsınız. …

15 haftalık hamileyken başladım. Banu hocamız işinin ehli ve çok ilgili tüm öğrencilerini en doğru şekilde yönlendiriyor ders sırasında tek tek takip ediyor. Online derslerine katılıyorum, dersler uzaktan dahi çok verimli ve faydalı geçiyor. Güler yüzü ve sıcak yaklaşımı için hocama çok teşekkür ediyorum.

Banu Hocayla hamileliğimin 21. Haftasında tanıştım, ağrılarımın arttığı dönemdi ve pozitif enerjisi ve bilgisiyle gerçekten kısa zamanda olsa ağrılarım hafifledi. Her anne adayına kesinlikle öneririm.

Banu hoca ile 15. Haftamda tanıştım yaklaşık 1 aydır çalışıyoruz.Daha önce spor yapmamış biri olarak bana Yoga’yı hamileliğimde sevdirmeyi başardı. Bundan sonraki dönemde de Yoga’yı hayatımın bir parçası haline getirmeyi planlıyorum.Disiplinli ve sevecen yaklaşımından dolayı kendisine teşekkür ediyorum…

Hamileliğimin 24. Haftasında yoga evimle tanıştım. Kendimi zorlayarak çıktığım bu yol bana tahminimden çok daha iyi geldi; hem fiziksel hem ruhsal olarak. Fiziksel olarak son trimesterda yaşanan bel ağrısı, sırt ağrısı, bacak ağrısı, …

14. haftadan beri Banu hoca'nin online egzersizlerine katiliyorum. Egzersizler vucudumda olusan agrilar ve hareket gucluklerinin giderilmesine cok yardimci oluyor, esneme hareketleri cok rahatlatiyor. Ders sonrasinda cok rahat bir uyku cekiyorum.

Banu hocayla tamamen tesadufen internet uzerinden tanistim, derslerimizin 2. ayindayiz, ben de su an 25. haftamdayim. Onceleri online ders almak konusunda endiselerim vardi ama simdi iyi ki baslamisim diyorum, hatta keske daha da once …

Hamileliğimin 20.haftası itibariyle Banu Hocamla beraber derslere başladım. Daha önce yoga veya pilates yapmadım. Ancak hocamızın yaklaşımı ve takibi sayesinde çok çabuk adapte olabiliyorsunuz. Fiziksel olarak aktif olmak bu süreçte daha iyi ve mutlu hissettiriyor. Canı gönülden öneririm..

İlk dersim sonrası deliksiz muhteşem bir uyku çektim hamileliğimde haftalar sonra.. kendimi çok daha enerjik hissediyorum, teşekkür ederim Banu Hocam.. güncelleme: harika bir deneyim, derslere katıldıkça daha zinde ve sağlıklı hissediyorum kendimi, normal doğum isteyenler mutlaka denemeli

Hamile pilatesi dersleri çok yararlı ve eğlenceli. Banu Hoca hamilelere güven veriyor.

Banu hoca ve dersler sayesinde rahat ve ağrısız bir hamilelik geçirmeniz mümkün. Dersler sırt ağrılarınıza ve bacak kramplarınıza inanılmaz iyi geliyor. Hareketler sırasında Banu hoca sizi izler, görür ve hareketinizde bir yanlışlık varsa …

Hamilelik sürecimde kendime yaptığım en büyük iyilik Banu hocadan ders almak oldu. Keşke hamileliğimin daha erken zamanlarında başlayabilseydim. Profesyonel eğitimi ile her ders sonrasında yorgunluğumuzun, ağrılarımızın yerini hafifleme rahatlama alıyor. İyi ki yolumuz kesişmiş, her hamileye Banu hocamızı tavsiye ediyorum.

Hamilelik öncesi bile skolyoz ve boyun düzleşmesinden dolayı oluşan ağrılardan günlük hayatımı sürdürmekte zorlandığım için hamilelik döneminden çok endişeliydim fakat sizinle derslere başladığımdan beri hamilelik öncesi hayatımdan daha …

Sevgili Banu Değer hocamız tecrübesi, sevecenliği ve kendine has tarzıyla hemen ilk ders itibarı ile farkını hissettiriyor. Kendinizi rahatlamış, hamileliğin verdiği olağan sıkıntılardan arınmış, dingin ve ağrıların hafiflediğini …

Banu Hocam ile hamileliğim süresince online olarak haftanın üç günü çalıştık. Çok rahat bir hamilelik süreci geçiriyorum, kendisi sayesinde sırt ağrılarım geçti. Tecrübeleri ve bilgisi ile hamilelik sürecinde çok güven veriyor. Hem emzirme hem de diğer konularda danışanlarına birçok fayda sağlıyor. Kendisine çok teşekkür ederim.

Henüz 1,5 aydır katılım gösteriyor olmama rağmen, vücudumdaki olumlu değişimleri farketmemle birlikte motivasyon açısından çok güzel bir ortam oldu benim için. Banu Hoca'nın verdiği güven çok kıymetli, iyi ki başladığımı söyleyebilirim. …

Birebir ilgi ve sıcaklığıyla iyi ki karşılaşmışım dediğim yer, Banu hocanın 20 yıllık tecrübesini her derste hissediyorsunuz. Yanlış hareketlerde uyarılmak anca bu kadar tatlı olabilir :) ders sonrası ise, varsa ağrılara elveda diyorsunuz …

Her dersten sonra hamilelik sürecimde iyi ki Banu hocanın pilates derslerine katılıyorum diyorum. Her dersle beraber vücudum daha çok esneyip rahatlıyor. Onun sayesinde çok rahat bir hamilelik geçiriyorum. Hiç ağrım ödemim olmuyor. 12.haftamda başladım tüm hamişlere şiddetle tavsiye ederim.

Banu hocayı hamileliğimin başında internet üzerinden araştırma yaparken buldum. 12.haftadan itibaren online derslere başladık şu an hamileliğimin 30. haftasındayım ve iyi ki onunlayım diyorum. Hamilelik sürecinde ruhu , hissettirdikleri bu …

İlgili, alakalı işini severek yapan hocamız. Deneyimi bilgisiyle her zaman sizi en iyi şekilde çalıştırıyor. Herkese, Özellikle hamilelere çok tavsiye ederim

Banu Hoca ile hamileliğimin 20. haftasında tanıştım. İçinde bulunduğumuz pandemi nedeniyle derslere online katılmaya başladım. Hem bedenen hem de mental olarak farkını ilk haftadan hissettiğimi içtenlikle söyleyebilirim. Gerek enerjisi, …

Banu Hoca tavsiye üzerine karşılaştım ve hamilelik döneminde iyi ki dediğim biri oldu. ilk tanışma dersimde cok etkilendim. Hareketler tabiki çok iyidi ama dersin sonunda yapılan rahatlama da hocamız bizi doğuma hazırladı, doğurduk ve …

Pandemiden dolayı spora gidemediğim için Banu Hoca ile 27. haftamda doktorumun önerisiyle tanıştım. İyi ki de tanışmışız! Fiziksel olarak bedeninizi desteklemenin dışında, meditasyonlarla ruhunuzu da destekliyor :) Hamilelik sürecinde bunun …

Banu Hocamla, hamileliğimin 18. haftasında tanıştık ve haftada 3 gün düzenli şekilde yogilates derslerine devam ettik. 41 hafta sonunda, sadece 9 kilo aldım ve normal doğum yaptım...çok rahat bir hamilelik geçirdim ve son ana kadar bir kez …

Yurt dışında olduğum için hamileliğimin 26. Haftasında tanıştım Banu Hocamla. ( keşke daha erken tanışabilseydim ).Haftanın üç günü yaptığımız yogilates dersleri sayesinde çok rahat bir hamilelik geçirdim. Hamileliğimin 39. Haftasına kadar …

İyi ki tanışmışız dediğim nadir öğreticilerden biridir Banu Değer. Soyadı gibi de çok değerli bir hocadır yoga yapmak isteyen herkesin kesinlikle tanımadı gerekiyor diye düşünüyorum. Hamileliğimin ilk dönemlerinde anormal derecede siyatik …

Hamileliğimin 18.haftasında internetteki yorumlar sayesinde Banu Hoca’ya denk geldim ve bu süreçte başıma gelen en güzel şey oldu yogaya başlamak. Hayatımda hiç spor yapmamış ve her şeyi yarım bırakan bir insan olarak haftada iki gün hiç …

Hamileliğimi öğrendiğim günden itibaren hamile yogası için iyi bir yer araştırmaya başlamıştım ve tesadüf üzeri Banu hocama rastladım. Kendisiyle tanışıp derslere başladığımdan beri hep ‘iyi ki’ diyorum. Sayesinde bel ve sırt ağrıları …

Banu hocamla 20.haftalık hamileyken tanıştım. Yapmış olduğu çalışmalar hem mental olarak hem fiziksel olarak çok rahatlattı beni. Kesinlikle hamilelik sürecinde herkesin gitmesi gerektiği bi yer olduğunu düşünüyorum. Hem ağrılarım azaldı. …

Hamileliğimin başlangıcında yaşadığım tehlikeli dönem geçtikten sonra vakit kaybetmeden Banu Hoca'nın derslerine dahil oldum. O süreçten sonra yapılacak hareketler için yine de içimde "bir şey olur mu?" endişesi vardı. Ama Banu Hoca …

Merhabalar sevgili anne adayları, Hamileliğimin 12. Haftası ile Banu hocamla tanışma ve yogilates yapma fırsatım …

Banu Hocamız bir tanedir. Hamilelik öncesinde bile bel ve sırt ağrıları çekerken, 5. ayımdan itibaren biraz geç kalsam da derslere düzenli katılarak hiç problem yaşamadan geçirdim hamileliğimi. Pandemi sebebiyle stüdyo yerine online …

Banu Hoca ile 11 yıl önce skolyozdan ve kifozdan kaynaklı bel ağrılarıma çözüm ararken karşılaştım. Hem diğer tüm spor ve fizik tedavi denemelerimden çok daha etkili ve eğlenceli oldu, hem de aradığım devamlılığı sağlamamı sağladı. Banu …

Banu hocamı tesadüfen ve internette okuduğum yorumlara güvenerek tercih ettim. Ne kadar doğru bir tercih yaptığımı daha ilk gün anladım. Hamilelik dönemim hem rahat geçti hem de aile ortamı sayesinde yeni arkadaşlıklar edindim. Banu hoca …

Ikiz bebeklerime hamileyken tanistigim sonrada birakamadigim sevgili hocam Banu Hanim sayesinde❤️ gebeligim riskli oldugu icin sezeryan dogum yapmis olmama ragmen ayni gun hayatima geri donebildim. Butun hamileligim boyunca her derste …

Hamilelik sürecinizde kendinize ve bebeğinize yapabileceğiniz en kıymetli yatırımlardan biri bu süreçte Banu Değer hocanın tecrübesinden ve desteğinden faydalanmak olacaktır. İleri derecede kifozum olmasına rağmen hamileliğimin sırt ağrısız …

Hamilelik döneminde Banu hoca ile birlikte olmanın ayrıcalığını yaşayan, harika bir hamilelik dönemi geçiren, sorunsuz normal doğumla bebeğini dünyaya getiren sanslı bir anne olarak şiddetle Banu hoca ile tanışmanızı tavsiye ederim

Banu hocayla gebeliğim 12. Haftasında tanıştım. İyi ki bulmuşum iyi ki bütün gebeliğim boyunca devam etmişim. Yaptığımız egzersizler sayesinde hem kolay bir normal doğum yaptım. Hemde gelişin kaslarım sayesinde bebekli hayata çok kolay adapte oldum. Virüs bittiğinde bebek yogası ile devam edeceğiz ❤️

Kesinlikle hamileyken iyiki dediklerim arasında en baş sıralardadır. Doktorum bu dönemde normalden daha çok skolyoz ağrısı çekebileceğimi iletmişti. Şuanda hamileliğimi yarıladım ama normalde çektiğim ağrıların bile hiçbirini çekmedim hepsi …

Banu Hoca ve dersleriyle hamileligimin 18. Haftasinda tanistim, simdi 29. Haftadayim. Gecen bu surec icerisinde hem ruhen hem bedenen cok cok daha rahat, enerjik ve …

Hamilelikte yogalites yaparak haftada iki akşam gerçekten rahatliyordum. Özellikle son aylara ağırlaşınca hareketsiz kalmamak çok önemli. Ayrıca doğuma hazırlık olarak kendinize güvenmenize yardımcı oluyor. Normal doğum yaptım ve …

Hamile olduğumu öğrendiğim andan itibaren hamile yogası arayışı içine girmiştim. İnternet üzerinden araştırmamda Banu hocayla tanıştım ve doktorum raporuyla birlikte daha 10. Haftama girmeden hamile yogasına başladım :) Şimdi 23. …

Banu hocamla tanışmamız, aşırı bulantılarım sebebiyle hamileliğimin 19. Haftasında oldu. Derslere devam ederek, gösterdiği hareketleri vücudumun el verdiği şekilde yapmaya çalışarak siyatik ağrılarımın çoğundan kurtuldum. Telkin ettiği gibi …

Banu hocanin hamile yogilatesi derslerine katılmak hayatimda yaptığım en doğru hamlelerden biri oldu. 1. Fit ve hareketli bir hamilelik gecirdim. Fibromiyalji hastasi olmama ragmen derslere devam ettigim sure icinde agrılarım artmadığı gibi …

Hamileliğim boyunca kendim için yaptığım en önemli ve güzel şey Banu hocanın yogilates derslerine katılmaktı. Hamileliğim boyunca sırt ve bel ağrısı yaşamadığım gibi doğal doğum sürecim ve sonrasında ki lohusalık döneminde çok faydasını gördüm. Sizde rahat ve doğal doğum yapmak isterseniz mutlaka derslere katılın, farkı göreceksiniz.

Hamilelik döneminde ve sonrasında yoga/pilates dersleri için gidilecek tek adres bence. Derslerde öğretilen hareketler, nefes egzersizleri doğumu çok kolaylaştırıyor ve Banu hocanın sağlamış olduğu sosyal etkinliklerle de aynı durumda olan …

Banu hoca ile hamileliğimin 19.haftasında tanıştım. Sayesinde hem cok sağlıklı, hareketli ve keyifli bir hamilelik geçirdim, hem de cok istediğim normal doğumu yapabildim. …

Banu Hoca işini çok iyi yapan tecrübeli, profesyonel bir eğitmen. Çok kıymetli bir insan. Ülkemizdeki normal doğum oranlarına inanılmaz katkısı olduğuna inanıyorum. Biliyorsunuz ki primer sezaryen oranları ülkemizde çok yüksek. Banu Hoca …

Hamileliğim süresince verdiğim en isbetli karar Banu hocamın yogilatesine katılmak oldu. Hem fiziksel hem ruhsal olarak çok iyi geldi. Beni sakinleştirdi doğuma hazırladı. Her dersten çıktığımda kendimi iyi hissettim bu enerji bebeğiminde …

İyi ki tanımışım Banu hocayı teseadüf eseri sosyal medyada gördüm. Hem hamileyim hem de cerrahi boyutta bel fıtığım var. Online eğitim aldığım halde yaptığımız hataları hemen farkedip düzelttiriyor. Ders dışında yaşadığınız sorunlarada hep …

Cok sıkıntılı gecen hamileligimin 22 inci haftasında buldum Banu Hocayı. Skolyoz agrılarım, diz ameliyatı sonrası kalan agrılarımla nasıl olucak derken derslere basladıktan sonra hamilelik öncesi yasadıgım agrılarım bile bitti. Özellikle …

Banu Hocayla anne bebek yogasında tanıştım. Ne yaptığını çok iyi bilen bir öğretmen. Yoga yaparken o da sizinle birlikte yapıyor ve nasıl yapılması gerektiğini bıkmadan gösteriyor. Ders sırasında başka işlerle ilgilenen hareketleri sadece …

Hamileligimin 12-32. Haftalar arasi haftada 2 kez düzenli bir sekilde Banu Hocam la derslere devam ettim. Hamileligim suresince hiç ağrim olmadi, her zaman zinde ve pozitif oldum. 41+3 de Bulut normal doğumla dünyaya geldikten sonra da hala …

Hamileliğimin 20. Haftasında tanıştığım Banu Hocam online eğitimde bile bize neleri doğru neleri yanlış yapabileceğimizi tecrübesiyle düşünüp yardımcı olabiliyor. Kendime ve bebeğime yaptığım en büyük iyilik kesinlikle Yogilates e başlamak oldu

Banu hocamla, kuzenimin de tavsiyesiyle 23. Haftamda başladım. Şu an 37 haftalık hamileyim. Yaptığımız egzersizler ve hareketlerle çok şükür bel, sırt ağrım olmadan gebeliğimi tamamlamak üzereyim. Sağlıklı, fit bir vücuda sahip oldum. Hem …

20. haftadan itibaren Banu hocanın derslerine katıldım. Derslerde hem fiziksel olarak hem de ruhen gerçekten rahatladım ve kendimi iyi hissettim. Hamileyim deyip hasta gibi hiç birşey yapmamak en büyük hata, derslerde neler yapabildiğimize …

Yoga evim ile doktorum sayesinde tanıştım, iyi ki de tanışmışım. Hamileliğimin 13. Haftasında başladım. Derslerimiz çok eğlenceli ve güzel geçiyor. Hamilelik sürecimi ağrısız ve az kilo alarak devam etmemi sağladı. Kesinlikle hamilelik döneminde Banu hoca ile yogilatesi tavsiye ediyorum. :)

Banu hocam hamileliğim de başıma gelebilecek en güzel şey olarak kalacak hafızamda. Deneyimli Teknik bilgileri, disiplinli dersleri sayesinde ilk doğumumu 5 saat içerisinde kolaylıkla doğal yolla epiduralsiz gerceklestirdim. Doğum anımda …

Banu hocamla yogilates dersleri sayesinde, hamileliğim; derslere başladığım 17.haftadan, doğumuma 2 gün kalana kadar çok keyifli bir şekilde geçt. İlk çocuğum olmasına rağmen, doğumum çok kısa ve normal oldu. Bebeğim biraz büyüyünce de, …

Banu Hocamla hamileliğimin 12. haftasında tanıştım ve suan da hamileliğimin 32. haftasındayim. Öncelikle konu hamilelik yogasi olunca biraz detaylıca araştırmak gerekiyor.Hamilelik sürecinden kendim ve bebeğim için aldığım en doğru …

Banu hoca ile pilates derslerine 20. haftamda basladim. Bu sekilde hamileligimi cok guzel gecirdim. Ozellikle bel agrilarimin yok olmasi, sosyallesme, pilates derslerinin yapildigi harika ortam, arkadas edinme, Banu hocanin guzel ve dogru …

Hamileliğimin 16. Haftasında hiç tereddütsüz başladığım yogilatese 39. Haftama kadar devam ettim. Son haftalarımın salgına denk gelmesi moral bozucu olsa bile Banu Hocam sayesinde çok güzel atlattım bu dönemi. Hüngür hüngür ağlarken beni …

Hamilelikte yaptığım en doğru seçimlerden biriydi Banu Hoca ve Yoga Evim. Hamileliğim boyunca hem fazla kilo alımımı engelledi hem de doğumu kolaylaştırdı. Banu Hoca bir tanedir, sadece bir pilates öğretmeni değil, hamilelikle ve annelikle ilgili tüm süreçlerde akıl verir, yol gösterir.

Banu hocayla birlikte çalışmak gerçekten çok keyifliydi! Gerek nefes gerekse diğer hareketler gerçekten çok faydalı! Sayesinde 9 ayımı sıfır ödemle tamamladım :) Herkese gözüm kapalı tavsiye ederim!

Banu Hoca’mla hamileliğimin 21. haftasında tanıştım. Çalışırken haftada 2 kez, izne ayrıldıktan sonra haftada 3 kez derslere katıldım. Bel fıtığım olmasına rağmen belim bir kez bile ağrımadı. Derslere 38. haftaya kadar devam ettim. 39+0 da …

Banu hocam sadece hamile veya erişkin pilates yoga dersi vermez, o derslerine gelen tüm anne ve anne adaylarını birbirlerine destek olsun diye biraraya getirmiş ve çok güzel oluşumlara sebep olmuş müthiş bi yürek, iyi ki var. Ben en zor zamanlarımda banu hocamın derslerine giderek toparlandim ona ne kadar teşekkür etsem az

Hamileliğim Karantina ve Korona sürecine denk gelse de Banu Hoca’nın online eğitimleriyle evde hareketsiz kalmaktan kurtuldum. Pilatesi bıraktığım için sırt ve omuz ağrılarım başlamıştı, bir iki ders sonunda geçtiler :) hareketleri doğru …

Hamileligim suresince haftada en az 3 gun Banu Hoca’yla yogilates yaptik. Boyle hassas bir surecte hem keyifli hem saglikli hissettim. Cok fazla kilo almayisimi da buna bagliyorum. Dogumdan sonra onsuz ne yapacagimi dusunuyorum acikcasi. …

Hamileliğimin 13. Haftasinda tanıştım Banu hocayla. Sayesinde çok kolay bir hamilelik geçirdim ve doğum sonrası hemen toparladım.. doğum yaptığım gün dahi her işi yapmaya devam ediyordum..

Banu hoca hamilelik döneminde olmazsa olmazlardan. Her dersin sonunda ‘iyi ki’ diyorsunuz mutlaka. Hem fiziksel hem de psikolojik desteği için buradan bir kez daha teşekkür ediyorum ❣️